FC2ブログ

さいたま命かがやけサロン

心理カウンセリング

パンケーキとごきげんななめ

日常の出来事

有名なパンケーキ屋さんに行った。

生クリームがheavy過ぎて胃がもたれる。

超幸せな気分から急降下、ごきげんななめ。

でも、こんなささやかなことでごきげんななめになれる今は本当に幸せだと思う。

あの頃は明日さえ見えなかった。

苦いエスプレッソがそう教えてくれる。




sayuri










スポンサーサイト



台風による心の負担をケアしよう

日常の出来事

色々なつめ跡を残して台風19号が去っていきました。

命に係わる危険な思いをされた方もいるでしょう。

みなさん、PTSD(心的外傷後ストレス障害)に気をつけてください。

不安や目の前の恐怖による心のトラウマです。

鬱を併発する時もあります。

まず、できることは早い段階で怖かった体験を自分の心に溜めず家族や友達など周りの方に話してください。

そのことを聞いた方は相手の心に寄り添い共感してあげましょう。

特に小さなお子さんの場合、繰り返し聞いて安心を与えてあげましょう。

可能な限り普段通りの生活で過ごすと落ち着くでしょう。

いずれにしても否定的な言葉は禁物です。




sayuri




色つきの女でいよう!56歳だけど(^O^)

未分類

子ども達は成人をして少し肩の力が抜けるとやってくる喪失感。

いつもセンターでママだった私はgrandmaになり脇役に徹する。

色々なことで走り回った世代の時のように動けなくなった自分に気づいたりする。

周りの友達は親の介護に追われている。または、お仏壇に花を添え手を合わせる年齢になった。

かく言う私も同じだ。

老いを受け入れることも大切だが老いていくことを傍観するのは、1度きりの人生もったいない。

いつまでも色つきの女でいようじゃないか!

濃いメイクは似合わない年齢だけど薄化粧にマツエクで楽しもう♪

大好きな着物を引っ張りだして何でもない日、粋に街を歩いてみよう

そしてせっかくgrandmaになったのだから子育ての醍醐味を楽しもう。

成人した子ども達が自分で決めていく1歩1歩を信じてサポーターを楽しもう(^-^)/




sayuri
























気兼ねなく心理カウンセリングできるオフィスをご用意!大宮西口から徒歩数分です。

未分類

大宮西口から徒歩数分の会議室「みんなの会議室」で心理カウンセリングを実施することになりました。

明るく落ち着いたプライバシーも保たれる個室オフィスです。

カウンセリング受付け後、アクセスの明細をお伝えします。

また、あなたのご都合の良い場所への出張カウンセリングもいたします。




sayuri





誰かの相談を受けた時の秘訣

その他

悩みがないという人はまずいないと思います。

誰もが1度は誰かに相談したことがあるでしょう。

また相談を受ける体験もあることでしょう。

この相談を受ける体験が簡単そうで実は難しかったりします(-"-)

相談を受けた人はよい解決策がないかと頭をひねります。

ひねりだした解決策が相談者の悩みを解決するのは極めてまれです。

うーーん(+o+) だとすると、どういった聴き方がいいのでしょうか?

実のところ、相談者は自分の心のなかに答えを持っていることが大半です。

そうなると悩みを聴き共感し肯定してあげることで背中を押したり安心を与えられるかと思います。

「そうだね。うん。うん。」

とてもシンプルですが否定しないで聴く。

このことが、1番の秘訣とになるでしょう(*^^)v





sayuri












Menu

プロフィール

Sayuri M

Author:Sayuri M
FC2ブログへようこそ!

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR