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【  2014年07月  】 

頭の中をカラッポに…

日常の出来事

2014.07.23 (Wed)

 興味を持ちはじめたら とことん つきとめてしまう私…でも これっていいのか? 悪いのか?気持ちを切り替えたり 立て直す時間が 必要になります。そこで 頭をカラッポにするために ふか~~い 深呼吸をします。ヒーリングとして 自然界の音を聴いてみます。海の音  波の音   小鳥のさえづり  森の音  ……時には、座禅もしてみます。「無」になる時 たぶん その時が、1番 心にいいと、思ってます。     ...全文を読む

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