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【  2014年11月  】 

イライラ  ネガテッブな気分から抜けだそう

日常の出来事

2014.11.02 (Sun)

 ネガテッブな気持ちになると… ずっと そこから抜け出せないこともあります。そんな時は、そのことを考えないようにする。と、いう方は たくさんいらっしゃいます。ただ 意識をすれば するほど 考えてしまったりします。そこで 積極的に別のことを考え実行してみるのも1つかと 思います。私の場合 家にいる時は 部屋の模様替えをしたり カーペットの色を変えてみたりします。知らないうちに 汗をかくくらい動いていて...全文を読む

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