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【  2015年03月  】 

大切なことは明るい時に考えよう

日常の出来事

2015.03.18 (Wed)

 夜、寝る前にあれこれ悩み眠れないことってありませんか?夜は考え方がネガティブになりがちです。自分の内面へ入りこみ過ぎてしまうのでいい答えが見つかりません。夜は なるべく難しいことは考えず心がリラックスできるといいですね♪どうしても気になることがある時は箇条書きでメモに残し明るい時の課題にしておくと心の整理がつくかもしれませんね。また、1日の終わりを意識する為に日記を書くのもいいですね。悩みごとや大...全文を読む

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