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【 2018年04月】

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新しい春の緊張

【日常の出来事】

2018.04.10 （Tue）

　４月は特に緊張する季節だと思います。新しい環境に慣れるまで肩に力が入ります。緊張が続くと次の力が貯まりませんね。１日の中で、今日はここまで！と終わりの時間を自分で決めておけるといいですね。例えば午後９時以降は難しいことは考えずに今日を頑張った自分にリラックスする時間を与えてあげられたら良い眠りにつき明日への力になるかと思います^ - ^sayuri⭐︎...全文を読む

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