更新履歴

2021.11.25 （Thu）

　うつになってよく思うことは、誰とも比べる必要はないということです。人は、人、自分は、自分と考えないと…出来ない自分を責めてばかりになってしまいます。朝、起きられなくても、お風呂に入れなくても、外出できなくてもいいんだよ。と、自分に言い聞かせます。うつと共に生きることは、辛いけどうつは、人生の休み時間です。sayuri...全文を読む

2021.11.19 （Fri）

　カウンセリングを終えてご相談者をお見送りする時、必ず見るのは、その背姿です。背姿は、とても正直なので…。sayuri...全文を読む

2021.11.11 （Thu）

　相手に優しい言葉をかけたり病気の看病をしたりすることを心施（しんせ）、ニッコリと相手に話しかけ笑顔をあげることを和顔施（わがんせ）といいます。これは仏さまの心にかなう行いです。※引用　　　　　瀬戸内寂聴私は、この「和顔施」という言葉が大好きです。私は、特に美人でもないしヽ(´∀`)ﾉ　お金持ちでもないけどニッコリすることはできます。ニッコリと笑うことで誰かを元気に出来たり自分自身も安らぐことができます。...全文を読む

2021.11.03 （Wed）

　うつを背負いながら「海ほたる」に行って来ました。海を見ると不思議と癒されます。海なし県「埼玉」に住んでいるのも１つですが海へ行くという行動は「体内回帰」＝たいないかいき、という願望の表れもあるようです。体内回帰とは、母親の胎内へ戻りたいという感情のことを指します。羊水の中で過ごした記憶を私たちは、無意識に覚えていて温かく包まれているという「リラックス」の状態を知らず知らずのうちに求めているようです...全文を読む