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日常の出来事

イライラ  ネガテッブな気分から抜けだそう

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ネガテッブな気持ちになると… ずっと そこから抜け出せないこともあります。



そんな時は、そのことを考えないようにする。と、いう方は たくさんいらっしゃいます。



ただ 意識をすれば するほど 考えてしまったりします。



そこで 積極的に別のことを考え実行してみるのも1つかと 思います。



私の場合 家にいる時は 部屋の模様替えをしたり カーペットの色を変えてみたりします。



知らないうちに 汗をかくくらい動いていて ネガテッブな気持ちが、切り替わっています(^O^)



他にも 大好きな着物を出して見たり 色鉛筆で誰かにプレゼントをする絵を描いたり…♪



好きなことをやってみます(^O^)



外出先で ネガテッブな気持ちに なった時は、プチ旅行をします♪



先日は、馬喰町をブラブラ 歩きました。



問屋街は、一般の方、お断りのお店も多いですが なかには 入れるお店もあります。



しかも 上等なものが 格安です(*^^*)



歩いているだけでとても楽しいです。



問屋街を はしから はしまで歩き 着物屋さんで新しい たびを買い 



4コインの お店で かわいい手袋とマフラーを買いました。



浅草橋近くで やかた船を ゆっくり眺めて気持ちいい風の中で深呼吸を1つ…♪



さっきまでのネガテッブな気分も ふと忘れていたりします。



 つまり なんでもいいのです。あなたの好きなことをやってみませんか?  




 sayuri





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