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カウセリング

春うつ

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春は桜も咲き心も軽やかになり気持ちもウキウキしてくるイメージが強いです。


もう一方で春は、一日の中でも寒暖の差が激しく体調を壊しやすい時期でもあります。


また、環境の変わる時期でもあり非常にストレスを受けやすい春です。


春は、うつになりやすい季節です。


例えば、社会人の場合…転勤や昇進、移動などの環境の変化があります。


無意識でも緊張感が高まる時期です。


学生にとっては、卒業や入学、新しいクラスなどで気疲れすることも多いです。


食欲がない、眠れない日が続く、なにもやる気が起きない、憂鬱な気分が続く時は


一人で抱えず医師やカウンセラー、専門家にご相談ください。



   sayuri















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