日常の出来事

新しい春の緊張

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4月は 特に緊張する季節だと思います。

新しい環境に慣れるまで肩に力が入ります。

緊張が続くと次の力が貯まりませんね。

1日の中で、今日はここまで!と終わりの時間を

自分で決めておけるといいですね。

例えば午後9時以降は 難しいことは考えずに

今日を頑張った自分にリラックスする時間を

与えてあげられたら良い眠りにつき明日への

力になるかと思います^ - ^


sayuri⭐︎

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