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日常の出来事

頭の中をカラッポに…

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興味を持ちはじめたら とことん つきとめてしまう私…


でも これっていいのか? 悪いのか?


気持ちを切り替えたり 立て直す時間が 必要になります。


そこで 頭をカラッポにするために ふか~~い 深呼吸をします。


ヒーリングとして 自然界の音を聴いてみます。


海の音  波の音   小鳥のさえづり  森の音  ……


時には、座禅もしてみます。


「無」になる時 たぶん その時が、1番 心にいいと、思ってます。


 
                                   sayuri★☆  



























 




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