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日常の出来事

ラジオ体操

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子どもの時の夏休み 眠い目をこすって


ボォォ~~と しながらラジオ体操に通った覚えが あります。


一昨年のこと、母の介護で病院に行くとラジオ体操を車椅子でやっていました。


私は、思わず後ろで小学生ぶりの正しいラジオ体操をしてみました(^○^)


あら…不思議!! なんて気持ちが、いいのでしょう…


慢性化していた肩こりや 腰痛がラクになりました。


気持ちも爽快(*^_^*)


現在 毎日 ラジオ体操をしていますか?


と 聞かれると 違いますが(苦笑) 


気付いた時 体がコリコリの時はやってます。


ちなみにダイエット効果もあるそうです


               sayuri★☆

















 
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